Gezond eten en afvallen

Niets is leuker dan je eigen groente en fruit te kweken op een stukje land of in een kas daar zijn we het ondertussen allemaal wel over eens. Afvallen met een gezond dieet is nog veel mooier en als je dat kunt doen met je eigen gekweekte producten dan is dat natuurlijk nog geweldiger. Makkelijk? Neem zelf groente en fruit kweken heeft ook zijn wetenschap je moet dan ook goed opletten dat er geen plagen of andere beestjes bij komen, de warmte, de vochtigheid noem maar op maar al met al is het wel leuk en gezond voor de mens om zich met zulke activiteiten bezig te houden. Een mooie kas achter in de tuin en zeker weten dat je gezond voedsel naar binnen krijgt doet op zich al veel bij het afslanken neem maar eens een kijk op stayhealthy.nl daar kun je bekijken wat een gezond dieet voor de mens kan doen.

 

Naarmate mensen dikker worden gaat ook de bloedsomloop minder goed werken en tevens word het bloed dikker waardoor vele kwaaltjes kunnen worden veroorzaakt waar je op een normaal gewicht niet mee te maken krijgt dus is het verstandig om dit goed in de gaten te houden. Mensen met overgewicht komen ook minder in beweging of soms zelfs helemaal niet. Als je dan zo´n mooie kas in je tuin hebt staan of een stukje land hebt ben je automatisch in beweging anders gaan de plantjes naar de knoppen natuurlijk en begin je ook gezonder te eten, een fantastische uitkomst dus voor mensen die willen afvallen maar geen zin hebben om veel te sporten. Zo kun je een paar lekkere kroppen sla kweken of verse worteltjes en peultjes of bieten wat allemaal lekker en gezond is maar ook goed onderhouden moet worden zo heb je dan twee vliegen in één klap. Gezond eten plus beweging is gelijk aan afvallen!